Эллиптические тренажеры или так называемые орбитреки представляют собой своеобразный гибрид беговой дорожки и степпера и являются несомненным прорывом в области восстановительной терапии в ряде областей медицины и спорте. Эллиптические тренажеры на сегодняшний день занимают достойное место во многих современных фитнес-клубах.
Данный тип тренажеров позволяет осуществлять ходьбу по эллиптической траектории. При этом движение всех частей тела полностью синхронизируются. Совершение таких движений является наиболее эффективной формой тренировки для основных групп мышц, включая мышцы ног, бедер, ягодиц, а также мышц рук, плеч, груди и спины. Своеобразная эллиптическая траектория движения педалей придает тренировке на орбитреке особое ощущение «воздушности». Кроме того, именно такие движения позволяют максимально снизить нагрузку на коленные и голеностопные суставы, так как во время тренировки на таком тренажере нога находится в полусогнутом состоянии. Эллиптический тренажер позволяет к тому же выполнять движения не только вперед, но и назад. А это, в свою очередь, дает возможность хорошо прорабатывать не охваченные другими кардиотренажерами группы мышц. В ходе тренировок на орбитреке Вы получаете возможность значительно укрепить свой организм, улучшить координацию движений, похудеть, а также повысить аэробную способность организма.